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少女卫生巾厂家告诉你如何帮助孩子度过经期
- 2019-01-26 -

少女卫生巾厂家告知你怎么帮助孩子度过经期,的确会有人在经期由于一些身体情况的改变而感到苦恼,比如痛经,或许感觉胸部胀。即使是已经习气月经的成人,也可能发作这种情况,对孩子来说,就更难受了。所以,让我们给予孩子一些帮助,令她能够舒适地度过经期。

饮食

除了含铁量较多的菠菜之外,尽可能还能特意预备一些含有雌激素的豆制品,富含矿物质及维生素的干果类、坚果类食物。

按摩

能够帮孩子按摩一下脚底心、手、小腹等容易发作痛经的部位,以缓解痛经。

身体保暖

经期着凉是万万不可的!预备一些热牛奶或香草茶之类的热饮,给孩子暖暖身,或许预备一些能温暖身体的衣着,如:裹腹带、厚袜子之类。

睡觉

月经期间坚持充足的睡觉是非常重要的。恰到好处的枕头、舒适的床上用品及睡衣都有助于睡觉。另外,如果临睡前运用过手机、电脑,会使人体的交感神经变得活跃起来,不利于安睡,所以临睡前尽量防止运用。

月经期间怎么防止心情郁闷

月经到来后,孩子可能会一会儿不习气卫生巾的存在,或许发作痛经,容易感到疲惫等等,这些不同于平时的情况有时会使她觉得烦躁,情绪低落,精神状态不稳定。作为母亲,已经经历了长大成人的过程,一定不希望月经给孩子带来消极情绪吧。

此时,请再次通知她,身体内部正在发作怎样的改变,这些改变是为了将来能生宝宝,是一件非常夸姣的事。当孩子明白了身上发作的改变,或许就能放下心来,情绪问题得到缓解。当她了解了长大过程中的身体改变,就会慢慢在心理上承受月经了。

家长需要留意的关键!

月经期间孩子可能会感到身体不适,请尽量给予她帮助和支撑,尽心照顾她,尽可能减轻她的不适感。

请向孩子说明,身体正在发作怎样的改变,使她了解这是身体生长发育的符号,也是为了将来生宝宝所做的预备,以防止在她心目中对月经产生消极情绪。